滑雪旺季运动损伤多发 专家教你如何安全滑雪(2)
时间：2018-09-05 10:39来源：网络整理编辑：飞鱼
路继科表示，初次滑雪者首先要在专业人士指导下完成第一节课，学会这样刹车，怎么安全的摔倒，要充分了解自己的能力及不足，明确并尊重滑雪规则。他强调，滑雪前一定要佩戴好头盔、雪镜、护臀、护膝、护腕等护具，并做好热身动作。
在受伤后要冷静做出判断同样很重要，路继科称，一般的损伤可以选择冰敷，但如果发现畸形、淤血及肿胀、无法负重行走、失去正常功能、持续的疼痛等则因立即寻求专业帮助。
常见的损伤如何处理？路继科举例称，滑雪摔倒后手着地，手指头向外侧偏导致尺侧韧带损伤，这种情况要尽快用支具保护起来，然后由专业的运动医学医生来检查是不是韧带有断裂。
滑雪摔倒后，因为手戳到雪地上之后，力量传到肘关节，最后到锁骨，导致锁骨骨折的患者同样很常见。这类患者大拇指、肘关节均无损伤，但却出现了锁骨损伤。路继科建议，如果在雪场摔伤后，锁骨位置出现局部疼痛、肿胀，那么要用吊带或三角巾将上肢悬挂制动以保持锁骨稳定，避免进一步活动导致血管神经损伤，及时就医进行拍片确诊。
在出现前交叉韧带损伤断裂、头部损伤等则一定要去专业的医院诊疗，且后期的康复训练同样重要。路继科介绍，骨外科是和睦家医院的特色科室之一，治疗运动损伤方面在国内属于领先，不仅具备国内外所有先进的设备、器械，还有国内外运动医学专家。一旦发生运动损伤，患者可获得从检查、治疗到后期康复一体化的服务。
路继科称，以交叉韧带重建治疗为例，在和睦家医院住院治疗期约需2-3天，其中后期康复将由国内外专业培训的理疗师、康复师进行完成。
